Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
37 recipes
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Dieses Rezept für Ofenreis mit Feta und Gemüse vereint gesunde Zutaten zu einer köstlichen und einfachen Mahlzeit für die ganze Familie. Der aromatische Reis wird mit frischem Gemüse wie Zucchini, Paprika und Spinat kombiniert und im Ofen gebacken, bis er perfekt gegart ist. Der cremige Feta-Käse verleiht dem Gericht einen herzhaften Geschmack, während die Aromen harmonisch miteinander verschmelzen. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder als Beilage zu einem festlichen Abendessen.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus gesunden Zutaten mit dieser leckeren Brokkoli-Kartoffel-Pfanne mit Pilzen. Dieses einfache und nahrhafte Rezept bringt frisches Gemüse und herzhafte Kartoffeln zusammen und ist ideal für ein schnelles Familienmittagessen. Gesunde Ernährung war noch nie so schmackhaft! Die harmonische Verbindung von Brokkoli und zarten Pilzen verleiht diesem Gericht eine angenehme Textur und Fülle, während Gewürze und Kräuter für eine aromatische Note sorgen.
Genießen Sie eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit mit diesem Rezept für Reis mit Gemüse-Frischkäse-Sauce. Dieses einfache und schnelle Gericht vereint perfekt gekochten Reis mit einer cremigen Sauce aus frischem Gemüse und Frischkäse. Ideal für ein gesundes Mittagessen für die Familie, das sowohl den kleinen als auch den großen Essern schmeckt. Vollgepackt mit Vitalstoffen und Geschmack ist es eine großartige Möglichkeit, alle dazu zu bringen, mehr Gemüse zu essen. Einfach zuzubereiten und unglaublich vielseitig, eignet sich dieses Rezept auch hervorragend als Meal Prep für die Woche.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus Kürbis und Kartoffeln in dieser cremigen Suppe, die perfekt für kalte Tage ist. Mit einer harmonischen Balance von Gewürzen und einer seidigen Textur wird dieses Rezept schnell zum Favoriten in Ihrer Küche. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, bietet diese Suppe nicht nur Wohlbefinden, sondern auch eine Vielzahl von Nährstoffen. Servieren Sie sie mit einem Schuss Sahne und knusprigem Brot für ein rundum gelungenes Essen.
Entdecken Sie die cremige und nahrhafte Welt der Brokkoli-Kartoffelsuppe! Dieses Rezept kombiniert zarten Brokkoli und samtige Kartoffeln zu einer herzhaften Suppe, die Sie an kalten Tagen wärmt. Einfach zuzubereiten und vollgepackt mit Vitaminen, ist diese Suppe eine perfekte Wahl für eine gesunde Mahlzeit. Ideal für die ganze Familie und hervorragend als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht. Genießen Sie einen köstlichen Teller voller Geschmack und Gesundheit!
Entdecken Sie mit dieser gesunden und veganen Süßkartoffel Suppe ein wahres Geschmackserlebnis! Diese cremige, nahrhafte Suppe ist einfach zuzubereiten und perfekt für jede Jahreszeit. Mit der natürlichen Süße der Süßkartoffeln und einer Vielzahl von aromatischen Gewürzen ist sie sowohl herzhaft als auch befriedigend. Ideal als leichtes Mittagessen oder wärmendes Abendessen, diese Suppe wird Sie und Ihre Familie mit ihrem köstlichen Geschmack begeistern.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zarten Gnocchi und frischem Gemüse in dieser cremigen Gnocchi-Pfanne. Mit einer leckeren Sauce, die jeden Bissen zu einem Geschmackserlebnis macht, ist dieses einfache Rezept perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche. Verfeinert mit aromatischen Kräutern und gesunden Gemüsesorten, vereint es Genuss und Leichtigkeit in einem Gericht, das die ganze Familie lieben wird.
Mit dieser köstlichen Schupfnudelpfanne zaubern Sie ein schnelles und nahrhaftes vegetarisches Gericht, das alle anspricht! Die goldbraun gebratenen Schupfnudeln werden mit frischem Gemüse und einer Auswahl an aromatischen Kräutern kombiniert, um einen unwiderstehlichen Geschmack zu erzielen. Ideal für ein unkompliziertes Abendessen oder als sättigende Beilage. Perfekt für alle, die eine fleischlose Mahlzeit genießen möchten!
Entdecken Sie die köstliche Verbindung von zartem Kartoffelteig und einer cremigen Füllung aus Spinat und Frischkäse mit diesem Rezept für Kartoffeltaschen. Diese herzhaft gefüllten Teigtaschen sind einfach zuzubereiten und eignen sich perfekt als Snack oder light Lunch. Ideal für jeden Anlass, bringen Sie mit diesen Kartoffeltaschen Farbe und Geschmack auf Ihren Teller.